Smoothie Amande & Miso
Voici une recette originale de smoothie au goût de caramel beurre salé sans sucres ajoutés & sans matières grasses!
Une recette végétale et riche en fibres avec un ingrédient surprise: la courgette! Un smoothie riche en antioxydants qui vous donnera non seulement de l'énergie, mais vous apaisera l'esprit, en diminuant l'anxiété et le stress de part sa richesse en magnésium, zinc & oméga-3.
Ingrédients pour un grand verre de smoothie :- 1/2 banane
- 50g de courgette râpée
- 1 CAS de Argan Elixir (Vitamine E + Oméga-3), ou à défaut de la purée d'amandes complètes
- 1 cac de cacao 100%
- 1/2 cac de miso brun
- 15g de graines de lin moulues (facultatif)
- 200g de lait végétal (celui de votre choix)
1/ Mixez tous les ingrédients au blender !
2/ Ajoutez-y les toppings de votre choix : j'ai choisi des framboises fraîches et quelques morceaux de Keto Granola !
Une recette facile et rapide pour une collation saine ou en accompagnement d'un petit-déjeuner healthy et frais.
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